4 Cách Phòng Tránh Bệnh Sa Trực Tràng Vô Cùng Hiệu Quả [ 2019 ]

Có rất nhiều người chủ quan với bệnh sa trực tràng và xem nhẹ khâu phòng bệnh. Theo các bác sĩ chia sẻ phòng bệnh bao giờ cũng quan trọng như chữa bệnh.

Vậy chúng ta có thể phòng tránh bệnh sa trực tràng bằng cách nào? 4 Cách phòng tránh bệnh sa trực tràng trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tránh mắc phải bệnh 1 cách tốt nhất.

Theo một thống kê gần đây nhất công bố có khoảng 25% dân số nước ta bị các bệnh đường ruột một trong số đó có bệnh sa trực tràng. Đây là tình trạng đoạn trực tràng bị sa xuống và sa ra khỏi cơ thắt của hậu môn. Nhiều trường hợp người bệnh nhầm lẫn sa trực tràng với trĩ vì có triệu chứng tương đối giống nhau.

Cũng như các bệnh khác, sa trực tràng có thể phòng ngừa được. Phòng tránh được bệnh bao giờ cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời hơn là có bệnh rồi mới chữa trị.

Dưới đây là một số cách phòng tránh bệnh sa trực tràng mà bệnh nhân có thể tham khảo:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cũng như nhiều bệnh lý liên quan đến trực tràng, tiêu hóa khác cách phòng tránh sa trực tràng hiệu quả đầu tiên mà mọi bệnh nhân cần phải nhớ là: xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bệnh nhân nên tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Mỗi ngày nên nạp từ 25-30g chất xơ vào trong cơ thể. Chất xơ có trong nhiều nguồn như trong rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả tươi, sữa chua.

Nên ăn những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa như rau lang, mồng tơi, chuối, rau đay để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Tránh ăn những thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm dễ gây đầy hơi, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể gây kích thích đường ruột không tốt cho bộ máy tiêu hóa.

Uống đủ nước

Nước rất tốt cho sức khỏe của bộ máy tiêu hóa, làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng táo bón và phòng tránh bệnh sa trực tràng.

Thời điểm lý tưởng nhất để uống nước là uống ngay sau khi ngủ dậy, uống trước bữa ăn. Tránh tối đa những chất kích thích gây hại cho cơ thể như bia, rượu, cà phê và đồ uống có ga.

Tập thể dục thể thao thường xuyên

Vận động thể dục thể thao thường xuyên là cách tốt nhất để nâng cao sức đề kháng, tăng cường lưu thông máu và giảm áp lực lên hậu môn trực tràng.

Những người thường xuyên vận động thể dục thể thao còn ít bị táo bón hay mắc phải các bệnh hậu môn trực tràng khác. Vì thế để phòng tránh bệnh sa trực tràng hiệu chúng ta không nên bỏ qua thói quen luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

Hình thành thói quen sinh hoạt điều độ

Để phòng tránh bệnh sa trực tràng và nhiều bệnh khác. Thì mỗi người chúng ta nên hình thành thói quen ăn đúng giờ, đi vệ sinh đúng giờ, không nên bỏ bữa, ăn chậm, nhai kỹ và không nên nằm ngay khi ăn xong.

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, áp lực, làm việc quá sức vì dễ gây áp lực lên ổ bụng.

Không nên khuân vác đồ quá nặng vì dễ gây ra tổn thương hậu môn trực tràng và hình thành bệnh sa trực tràng.

Với những phụ nữ từng sinh con nhiều lần qua ngả âm đạo thì nên chú ý chăm sóc khu vực hậu môn vì rất dễ mắc phải bệnh sa trực tràng kiểu túi.

Địa chỉ điều trị sa trực tràng uy tín tại Bắc Ninh

Nếu không may mắc phải bệnh sa trực tràng thì bệnh nhân cũng không nên quá lo lắng. Điều trị sa trực tràng cũng không quá khó khăn nhất là khi người bệnh lựa chọn được một địa chỉ an toàn, uy tín.

Một trong những địa chỉ y tế uy tín được nhiều bệnh nhân đánh giá cao về hiệu quả điều trị bệnh sa trực tràng là phòng khám đa khoa Thành Đô Bắc Ninh.

Phòng khám chữa bệnh trĩ Thành Đô là đơn vị trực thuộc của sở y tế tỉnh Bắc Ninh nơi có hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm. Trong nhiều năm hoạt động phòng khám đã chữa khỏi cho rất nhiều bệnh nhân bị sa trực tràng đã từng điều trị ở nhiều nơi và áp dụng nhiều cách mà không khỏi.

Trên đây là giải đáp của chúng tôi xoay quanh vấn đề cách phòng tránh sa trực tràng. Nếu cần tư vấn kỹ lưỡng hơn bệnh nhân có thể gọi điện đến số điện thoại 1900 – 2858, sẽ có đội ngũ chuyên gia tư vấn hỗ trợ tận tình cho người bệnh.