248 Trần Hưng Đạo
Tiền An, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 08h:00 - 20h:00
Tất cả các ngày trong tuần
Tổng đài hỗ trợ
1900 2858

4 cách phòng tránh bệnh sa trực tràng vô cùng hiệu quả

LƯU Ý: Bài viết có thể chưa giải đáp hết thắc mắc của bạn, nếu bạn cần tìm hiểu thêm, hãy bấm vào đây để được tư vấn miễn phí

Hướng dẫn
Nếu không có thời gian chát hãy gọi đến số Hotline: 19002858
Hoặc nhập lại số điện thoại tại đây bác sĩ sẽ gọi lại ngay cho bạn
Nhập đúng số điện thoại!
Điểm trung bình: 9/10 (140 lượt đánh giá)

Có rất nhiều người chủ quan với bệnh sa trực tràng và xem nhẹ khâu phòng bệnh. Theo các bác sĩ chia sẻ phòng bệnh bao giờ cũng quan trọng như chữa bệnh.

Vậy chúng ta có thể phòng tránh bệnh sa trực tràng bằng cách nào? 4 Cách phòng tránh bệnh sa trực tràng trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tránh mắc phải bệnh 1 cách tốt nhất.

Theo một thống kê gần đây nhất công bố có khoảng 25% dân số nước ta bị các bệnh đường ruột một trong số đó có bệnh sa trực tràng. Đây là tình trạng đoạn trực tràng bị sa xuống và sa ra khỏi cơ thắt của hậu môn. Nhiều trường hợp người bệnh nhầm lẫn sa trực tràng với trĩ vì có triệu chứng tương đối giống nhau.

Cũng như các bệnh khác, sa trực tràng có thể phòng ngừa được. Phòng tránh được bệnh bao giờ cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời hơn là có bệnh rồi mới chữa trị.

Dưới đây là một số cách phòng tránh bệnh sa trực tràng mà bệnh nhân có thể tham khảo:

xây dựng chế độ ăn hợp lý giúp phòng tránh bệnh sa trực tràng

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Cũng như nhiều bệnh lý liên quan đến trực tràng, tiêu hóa khác cách phòng tránh hiệu quả đầu tiên mà mọi bệnh nhân cần phải nhớ là: xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bệnh nhân nên tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Mỗi ngày nên nạp từ 25-30g chất xơ vào trong cơ thể. Chất xơ có trong nhiều nguồn như trong rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả tươi, sữa chua.

Nên ăn những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa như rau lang, mồng tơi, chuối, rau đay để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Tránh ăn những thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm dễ gây đầy hơi, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể gây kích thích đường ruột không tốt cho bộ máy tiêu hóa.

2. Uống đủ nước:

Nước rất tốt cho sức khỏe của bộ máy tiêu hóa, làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Mỗi ngày nên uống từ 2-2,5 lít nước để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Thời điểm lý tưởng nhất để uống nước là uống ngay sau khi ngủ dậy, uống trước bữa ăn. Tránh tối đa những chất kích thích gây hại cho cơ thể như bia, rượu, cà phê và đồ uống có ga.

3. Tập thể dục thể thao thường xuyên:

Vận động thể dục thể thao thường xuyên là cách tốt nhất để nâng cao sức đề kháng, tăng cường lưu thông máu và giảm áp lực lên hậu môn trực tràng.

Những người thường xuyên vận động thể dục thể thao còn ít bị táo bón hay mắc phải các bệnh hậu môn trực tràng khác. Vì thế để phòng bệnh sa trực tràng hiệu chúng ta không nên bỏ qua thói quen luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

tập thể dục là cách phòng tránh bệnh sa trực tràng hiệu quả

4. Hình thành thói quen sinh hoạt điều độ:

Mỗi người chúng ta nên hình thành thói quen ăn đúng giờ, đi vệ sinh đúng giờ, không nên bỏ bữa, ăn chậm, nhai kỹ và không nên nằm ngay khi ăn xong.

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, áp lực, làm việc quá sức vì dễ gây áp lực lên ổ bụng.

Không nên khuân vác đồ quá nặng vì dễ gây ra tổn thương hậu môn trực tràng và hình thành bệnh sa trực tràng.

Với những phụ nữ từng sinh con nhiều lần qua ngả âm đạo thì nên chú ý chăm sóc khu vực hậu môn vì rất dễ mắc phải bệnh sa trực tràng kiểu túi.

Nếu không may mắc phải bệnh sa trực tràng thì bệnh nhân cũng không nên quá lo lắng. Điều trị sa trực tràng cũng không quá khó khăn nhất là khi người bệnh lựa chọn được một địa chỉ an toàn, uy tín.

Một trong những địa chỉ y tế uy tín được nhiều bệnh nhân đánh giá cao về hiệu quả điều trị bệnh sa trực tràng là phòng khám đa khoa Thành Đô Bắc Ninh.

Phòng khám chữa bệnh trĩ Thành Đô là đơn vị trực thuộc của sở y tế tỉnh Bắc Ninh nơi có hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm. Trong nhiều năm hoạt động phòng khám đã chữa khỏi cho rất nhiều bệnh nhân bị sa trực tràng đã từng điều trị ở nhiều nơi và áp dụng nhiều cách mà không khỏi.

Trên đây là giải đáp của chúng tôi xoay quanh vấn đề cách phòng tránh sa trực tràng. Nếu cần tư vấn kỹ lưỡng hơn bệnh nhân có thể gọi điện đến số điện thoại 19002858, sẽ có đội ngũ chuyên gia tư vấn hỗ trợ tận tình cho người bệnh.

Nếu bạn còn thắc mắc vui lòng liên hệ với Phòng khám đa khoa Thành Đô tại địa chỉ số 248 Trần Hưng Đạo – Bắc Ninh, Hotline 19002858 hoặc chat trực tuyến để được tư vấn chi tiết.

Tư vấn điện thoại miễn phí

Đặt hẹn trực tuyến

Click ngay

Hãy gọi cho chúng tôi theo số

19002858

Hoặc click Tư vấn để trò chuyện cùng bác sĩ

Nếu bài đọc hữu ích đừng quên chia sẻ nhé !

Bài viết mới nhất
Sa trực tràng có thể được điều trị bằng nhiều cách. Tùy theo tình trạng bệnh nặng nhẹ khác nhau…
Mắc bệnh sa trực tràng có thể áp dụng đông y chữa chứng sa trực tràng an toàn, gây ít…
Sa trực tràng có nguy hiểm không là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân. Và đương nhiên, nếu bệnh…
Bệnh sa trực tràng ở người già có nguy hiểm không? Cách điều trị sa trực tràng ở người già…
“ điều trị bằng trái tim - chăm sóc bằng tấm lòng”