Triệu chứng táo bón khi mang thai bạn có biết?

Hầu hết tất cả phụ nữ khi mang thai đều phải trải qua những triệu chứng khó chịu của chứng táo bón thai kỳ. Táo bón thai kỳ tuy không phải là bệnh lý quá nguy hiểm nhưng nếu như không được điều trị sớm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý của bà bầu.

Vậy làm thế nào để nhận biết được chứng táo bón khi mang thai?

Cách nhận biết triệu chứng táo bón khi mang thai?

Trong thời gian mang thai do rối loạn chức năng đường ruột, sự thay đổi của nội tiết tố nên bà bầu rất dễ gặp phải chứng táo bón thai kỳ.

Táo bón thai kỳ là nỗi ám ảnh của không ít bà bầu và có thể gây ra những tác hại xấu cho sức khỏe cũng như tinh thần của sản phụ.

Nhận biết sớm những triệu chứng của táo bón thai kỳ sẽ giúp bà bầu chủ động điều trị bệnh. Những triệu chứng đó là:

• Căng thẳng trong thời gian đại tiện của bản thân.
• Luôn có cảm giác đại tiện không hết phân, cảm giác bị tắc nghẽn, hoặc cảm giác bị cản trở khi đại tiện.
• Thời gian đại tiện ít hơn ba lần mỗi tuần. Thậm chí một tuần đi đại tiện một lần.
• Mỗi lần đại tiện phân rất cứng và khô.
• Cảm giác sợ hãi mỗi khi đại tiện, phân có thể lẫn máu và dịch nhầy.
• Sản phụ có cảm giác chướng bụng, đầy hơi.
• Đau rát hậu môn sau khi đại tiện.
• Sản phụ bị táo bón còn có cảm giác khó ăn, không thèm ăn hoặc ăn uống không có cảm giác ngon miệng.
• Ngoài ra do đi ngoài không hết phân nên có hiện tượng phân tích tụ trong đường ruột quá lâu nên gây ra cảm giác khó chịu, tạo ra cảm giác rối loạn và khó chịu về tâm lý khiến bà bầu mất ngủ và ngủ cũng không ngon.
• Một số trường hợp bà bầu bị táo bón thai kỳ còn có hiện tượng thiếu máu nhẹ, suy dinh dưỡng.

Hạn chế triệu chứng táo bón khi mang thai như thế nào?

Khi gặp phải những triệu chứng táo bón khi mang thai mẹ bầu không nên quá lo lắng. Căng thẳng và lo lắng quá mức có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Lúc này sản phụ cần hết sức bình tĩnh, có thể áp dụng một số những mẹo sau đây để hạn chế triệu chứng táo bón trong thai kỳ:

– Tăng cường ăn những thực phẩm giàu chất xơ:

Thực phẩm giàu chất xơ khá dồi dào trong rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc nguyên cám. Thức ăn thô hòa tan và không hòa tan trong rau củ quả sẽ giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu của táo bón.

Lượng chất xơ khuyến nghị bà bầu nên sử dụng là khoảng 25-28g/ ngày.

– Bổ sung đầy đủ nước:

Nước có tác dụng làm mềm phân, tạo điều kiện thuận lợi cho phân di chuyển được dễ dàng hơn trong thành ruột, từ đó mà có thể cải thiện được tình trạng táo bón thai kỳ.

Bà bầu có thể đa dạng các loại nước uống hàng ngày như nước lọc, nước ép trái cây để không bị chán và cung cấp đầy đủ thêm dưỡng chất cần thiết cho thai nhi. Lượng nước khuyến cáo trong thai kỳ bà bầu cần sử dụng là khoảng 2-2,5 lít/ ngày.

– Thể dục thể thao thường xuyên:

Là một trong những cách đơn giản nhằm hạn chế triệu chứng táo bón thai kỳ. Các bài tập thể dục thể thao vừa giúp tăng cường lưu thông máu, vừa giảm áp lực lên hậu môn trực tràng lại giúp bà bầu ăn uống ngon miệng hơn.

Những bài tập thể dục thể thao bà bầu có thể tập như: đi bộ, tập yoga, bơi lội…

– Một số trường hợp bà bầu bị táo bón nặng thì cần phải can thiệp bởi một số phương pháp điều trị dứt điểm hơn

Sử dụng thuốc nhuận tràng, dung dịch thụt tháo hậu môn để làm phân mềm hơn, đại tiện được dễ dàng hơn.

Các loại thuốc có tác dụng nhuận tràng sử dụng trong thai kỳ cần ưu tiên lựa chọn những loại thuốc có thành phần thảo dược thiên nhiên, an toàn và lành tính. Khi sử dụng bà bầu cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đảm bảo an toàn và hạn chế biến chứng không đáng có.

Thụt tháo cũng chỉ là phương pháp được áp dụng tạm thời chứ tuyệt đối không nên lạm dụng vì không tốt cho sức khỏe của bà bầu.

Kết

Nhận biết sớm các triệu chứng táo bón thai kỳ sẽ giúp bà bầu chủ động điều trị bệnh cũng như hạn chế những tác hại nguy hiểm của bệnh. Hy vọng rằng qua bài viết trên sản phụ đã biết được những triệu chứng của táo bón thai kỳ.