Trị táo bón khi mang thai: 6 cách trị táo bón khi mang thai hiệu quả

Cách trị chứng táo bón khi mang thai sẽ có những điểm khác biệt nhất định so với việc điều trị ở những người bình thường. Chữa chứng táo bón khi mang thai vừa phải đảm bảo cho bà bầu hạn chế được những tác hại do bệnh gây ra vừa không ảnh hưởng đến sự phát triển của đứa trẻ trong bụng. Vậy trị táo bón khi mang thai như thế nào?

6 cách chữa táo bón khi mang thai

Nếu như ở những người khỏe mạnh bình thường chứng táo bón kéo dài khiến họ mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng thì đối với bà bầu chứng táo bón còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi.

Không những thế khi chất thải tích tụ lâu ngày trong cơ thể do táo bón còn có thể làm thai nhi bị nhiễm độc, còi xương, chậm phát triển. Vì thế bà bầu cần chữa táo bón kịp thời để đảm bảo cho sự an toàn của mẹ và bé.

6 cách trị táo bón khi mang thai cho các mẹ bầu thực hiện

Một số cách chữa chứng táo bón trong thai kỳ mẹ bầu có thể áp dụng đó là:

Chữa táo bón bằng cách uống nhiều nước

Đối với các bà bầu bị chứng táo bón nhẹ thì có thể sử dụng nước để chữa bệnh. Hàng ngày mẹ bầu nên uống từ 2-2,5 lít nước. Đặc biệt mỗi buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ thì nên uống một ly nước ấm để thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Ngoài ra bà bầu cũng có thể cho thêm một thìa cà phê mật ong vào trong ly nước ấm để uống. Mật ong có tác dụng nhuận tràng rất tốt và cũng an toàn cho phụ nữ mang bầu.

Cà rốt chữa táo bón tốt cho bà bầu

Trong củ cà rốt có chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra cà rốt cũng được coi là thực phẩm có thể chữa táo bón cho bà bầu và táo bón sau sinh hiệu quả.

Bà bầu cho 100 gram gạo tẻ vào trong nồi nấu sôi, sau đó cho tiếp cà rốt đã cắt nhỏ và một ít thịt băm vào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Bà bầu nên ăn cháo cà rốt thịt nạc thường xuyên trong vòng một tuần. Hoặc cũng có thể ép nước cà rốt dùng để uống hàng ngày. Sử dụng thường xuyên sẽ thấy chứng táo bón giảm đáng kể.

Chữa táo bón cho bà bầu bằng quả đu đủ chín

Đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa và có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón vô cùng hiệu quả.  Đu đủ hay chuối chín được xem là loại hoa quả lành tính, nhiều chất dinh dưỡng và rất có lợi cho hệ tiêu hóa của cơ thể.

Mỗi ngày bà bầu nên ăn từ 2-3 miếng đu đủ chín. Ăn liên tục trong nhiều ngày cho đến khi cải thiện được chứng táo bón.

Để đa dạng khẩu vị thay vì đu đủ bà bầu có thể ăn hai-ba quả chuối chín trong ngày cũng có tác dụng nhuận tràng rất tốt.

Chữa táo bón bằng rong biển

Rong biển được biết đến là một thực phẩm có tác dụng giảm cân vì chứa hàm lượng calo thấp, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Đồng thời có khả năng làm cho thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn.

Khi bị táo bón bà bầu có thể nấu canh rong biển để ăn với cơm hoặc mì sẽ giúp đại tiện được dễ dàng hơn.

Chữa táo bón cho bà bầu bằng bí đỏ

Trong quả bí đỏ có chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng làm nhuận tràng, phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả. Nếu bị táo bón bà bầu có thể nấu súp bí ngô, chè bí ngô hoặc hầm bí ngô với gạo để dùng hàng ngày sẽ thấy tình trạng khó đại tiện được cải thiện đáng kể.

Chữa táo bón cho bà bầu bằng cách ngâm nước ấm

Trước khi đại tiện bà bầu có thể ngâm hậu môn trong chậu nước ấm nhằm giúp cho phân mềm và khi rặn hậu môn đỡ có cảm giác đau đớn.

Cách này tuy hiệu quả nhưng chỉ có tác dụng tức thời là giúp đại tiện được dễ dàng hơn thôi.

Một số lưu ý khi chữa táo bón cho bà bầu

Các cách chữa táo bón cho bà bầu kể trên đơn giản, an toàn, dễ thực hiện và cũng có lợi cho sức khỏe của cả bà mẹ và đứa trẻ trong bụng. Tuy nhiên nếu như mẹ bầu đã áp dụng đủ mọi cách kể trên nhưng tình trạng táo bón vẫn không được cải thiện. Hậu môn xuất hiện những dấu hiệu bất thường như sưng, chảy máu thì nên đến ngay những cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Kết

Hy vọng rằng với những cách chữa táo bón cho bà bầu ở trên mẹ bầu đã có thể “bỏ túi” thêm nhiều cách hiệu quả để chữa và phòng chứng táo bón.