Táo bón không đi ngoài được phải làm sao?

Hiện tượng táo bón không đi ngoài được khiến ai nấy đều ngán ngẩm mỗi khi có những cơn đại tiện. Vậy khi táo bón mà không đi ngoài được thì phải làm sao?

Cách chữa táo bón không đi ngoài được

Để đối phó với chứng táo bón không đi ngoài được bệnh nhân không những cần phải thay đổi ngay chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hợp lý mà còn cần áp dụng một số những mẹo để giúp nhanh chóng đại tiện được dễ dàng.

Ăn uống và sinh hoạt hợp lý là cần thiết nhưng chúng cần mất một thời gian nhất định mới có thể cải thiện chứng táo bón được. Trong trường hợp bệnh nhân không thể đi ngoài được do táo bón thì nên áp dụng một số mẹo sau:

Mẹo chữa táo bón không đi ngoài được

Dùng tay lăn quanh miệng:

Bệnh nhân lấy hai ngón tay một ngón trỏ và một ngón giữa lăn quanh miệng từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái. Rồi lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới. Sau đó kéo thẳng xuống dưới ụ cằm (hình dung giống như dấu hỏi lớn ở quanh miệng).

Thực hiện liên tục trong vài phút với số lượng khoảng 200 vòng thì có thể khắc phục được chứng táo bón và giúp bệnh nhân đại tiện được dễ dàng hơn. Lưu ý rằng phải lăn từ phải sang trái mới có tác dụng nhuận tràng, hết chứng táo bón và đại tiện được dễ dàng hơn.

Dùng thuốc thụt trị táo bón:

Nhiều trường hợp phân bị tắc nghẽn không thể di chuyển ra bên ngoài được cấp thiết phải dùng thuốc thụt hậu môn để chữa táo bón.

Các loại thuốc này được bơm trực tiếp vào trực tràng sẽ làm mềm phân, tạo cảm giác kích thích và giúp phân đào thải được ra bên ngoài dễ dàng hơn.

Tuy nhiên thuốc để thụt tháo trực tràng chỉ có tác dụng đại tiện dễ dàng hơn ngay lúc đấy còn không có tác dụng trong thời gian dài. Lạm dụng trong thời gian dài có thể khiến người bệnh mất phản xạ đi ngoài tự nhiên.

Dầu oliu và chanh tươi:

Dùng một thìa dầu oliu trộn với nước cốt chanh tươi rồi uống. Hỗn hợp này có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, làm cho đại tiện được dễ dàng hơn.

Một ly nước chanh tươi có hòa với chút muối vào buổi sáng sau khi ăn sáng khoảng 30 phút cũng có tác dụng kích thích đại tiện dễ dàng hơn.

Mật ong và vừng đen:

Mật ong trộn lẫn vừng đen có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp bạn nhanh chóng có cảm giác buồn đại tiện. Hãy chuẩn bị một lọ vừng đen đã được rang thơm và giã nát, trộn cùng 30g mật ong, ăn vài lần trong ngày sẽ thấy cải thiện đáng kể chứng táo bón.

Lá phan tả diệp:

Lá phan tả diệp có công dụng như thuốc xổ, giúp đi ngoài một cách tự nhiên. Bệnh nhân hãy lấy 100g lá phan tả diệp phơi khô trong bóng râm. Sau 1 ngày thì chia thành các phần nhỏ mỗi phần 5g để dùng dần.

Cách dùng như sau mỗi lần lấy một phần lá này đem pha với nước đun sôi để nguội rồi uống. Vài giờ sau khi uống thuốc này bệnh nhân sẽ thấy có cảm giác đau bụng, buồn đại tiện và đại tiện cũng dễ dàng hơn hẳn.

Giải pháp lâu dài nhằm phòng chứng táo bón không đi ngoài được

Những mẹo mà phòng khám bệnh trĩ Thành Đô nói trên bạn có thể áp dụng bất kỳ lúc nào khi gặp khó khăn không đại tiện được. Tuy nhiên những mẹo này chỉ có tác dụng nhất thời chứ không có giá trị điều trị lâu dài đối với chứng táo bón.

Như trên đã nói cách hiệu quả nhất để phòng chứng táo bón là thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt sao cho thật khoa học như:

• Ăn thật nhiều rau xanh và hoa quả tươi để cung cấp đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chất xơ sẽ giúp phân mềm từ đó giúp bạn đại tiện được dễ dàng hơn.
• Uống nhiều nước cũng là cách hiệu quả đơn giản để cải thiện chứng táo bón.
• Những thực phẩm nhuận tràng như chuối chín, đu đủ chín, sữa chua, rau lang, mồng tơi, rau đay có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa chứng táo bón hiệu quả.
• Bệnh nhân thường xuyên bị táo bón không đi ngoài được cũng nên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giảm nhẹ áp lực lên trực tràng.

Trên đây là một số mẹo để khắc phục tình trạng táo bón không đi ngoài được. Hy vọng bệnh nhân gặp phải tình trạng này sẽ áp dụng thành công cho mình.