5 Cách Phòng Ngừa Áp Xe Hậu Môn Hiệu Quả, Đơn Giản [MẸO NHỎ]

Phòng ngừa áp xe hậu môn bằng những phương pháp nào hiệu quả là thông tin được rất nhiều bạn đọc quan tâm. Vì thế cung cấp những cách phòng ngừa áp xe hậu môn thiết nghĩ là một việc làm hết sức cần thiết để bệnh nhân chủ động hơn trong cách phòng bệnh.

Cách phòng ngừa áp xe hậu môn hiệu quả

Áp xe hậu môn là tình trạng nhiễm trùng trong ống hậu môn nên gây ra hiện tượng hậu môn mưng mủ, tiết dịch nhầy và hình thành các khối áp xe. Nguyên nhân gây ra bệnh khá đa dạng như do thói quen sinh hoạt không khoa học, do sức đề kháng kém, do biến chứng sau tiểu phẫu…

Thói quen sinh hoạt không khoa học của người bệnh là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh áp xe hậu môn. Vì thế chúng ta có thể chủ động phòng ngừa bệnh bằng cách thay đổi chính thói quen hàng ngày của mình.

cách phòng ngừa áp xe hậu môn hiệu quả

Chế độ ăn uống phù hợp

Bạn có biết rằng thói quen ăn nhiều đồ ăn cay nóng; thực phẩm nhiều dầu mỡ; sử dụng nhiều chất kích thích như: bia, rượu, cà phê, thuốc lá có thể khiến gia tăng các bệnh lý hậu môn trực tràng trong đó có áp xe hậu môn.

Vì thế một trong những cách phòng bệnh hiệu quả đầu tiên mà chúng ta nên tham khảo đó là chú ý hơn trong chế độ dinh dưỡng của mình. Nếu bạn là người có sở thích ăn đồ cay, ăn mặn, ăn thực phẩm chế biến sẵn thì nên hạn chế.

Tốt nhất là nên sử dụng nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc trong khẩu phần ăn uống của mình. Các chất xơ có trong rau xanh hay ngũ cốc có thể kích thích nhu động ruột, làm mềm phân và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Thay vì uống bia rượu hay các chất kích thích thì nên sử dụng nhiều nước lọc, nước ép trái cây vì có nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra còn giúp phòng tránh táo bón hiệu quả.

Thói quen sinh hoạt khoa học

Những người lười vận động, nằm nhiều; ngồi nhiều một chỗ có thể khiến vùng hậu môn trực tràng bị gia tăng áp lực; dễ hình thành bệnh táo bón và gây ra các bệnh lý hậu môn trực tràng.

Vì thế để phòng tránh bệnh áp xe hậu môn chúng ta nên hình thành một thói quen sinh hoạt khoa học. Hạn chế ngồi lâu, nằm lâu. Thường xuyên vận động thể thao hàng ngày vào buổi sáng hoặc chiều tối khi tan giờ làm.

Đối với những người có tính chất công việc mà thường xuyên phải ngồi nhiều như văn phòng, lái xe, thợ may…thì có thể tranh thủ những giờ giải lao để vận động cơ thể. Mỗi ngày nên bỏ ra thời gian ít nhất khoảng 30 phút để luyện tập hoặc vận động.

Mách bạn 5 cách phòng ngừa áp xe hậu môn đơn giản

Hình thành thói quen đại tiện đúng giờ và đúng cách

Nếu bạn là người thường xuyên có thói quen rặn mạnh khi đại tiện. Vừa đại tiện vừa đọc báo hay tám chuyện với bạn bè thì cũng nên thay đổi ngay. Các chuyên gia cho hay thói quen không tốt này có thể khiến hậu môn bị nứt, rách do rặn mạnh, ngồi lâu. Nứt hay rách hậu môn là những nguyên nhân hình thành nên bệnh áp xe hậu môn. Vì thế nếu muốn phòng ngừa bệnh hiệu quả thì nên thay đổi thói quen này ngay.

Lời khuyên của các chuyên gia là nên đại tiện vào một khung giờ cố định trong ngày chẳng hạn như sáng sớm hoặc chiều tối. Tốt nhất là buổi sáng sau khi ngủ dậy. Không được ngồi lâu, rặn mạnh khi đại tiện. Đại tiện nên sạch phân và không được nhịn đại tiện.

Vệ sinh hậu môn hàng ngày

Hậu môn bị nhiễm trùng là một trong những nguyên nhân chính gây ra áp xe hậu môn. Vì thế vệ sinh hậu môn sạch sẽ hàng ngày được xem là một trong những cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Chúng ta nên lau chùi hậu môn và vùng kín hàng ngày nhất là sau khi đại tiện. Lau bằng nước sạch. Thấm khô bằng khăn mềm để vùng hậu môn luôn được khô ráo, sạch sẽ.

Bác sĩ Thành Đô chia sẻ cách phòng ngừa áp xe hậu môn

Phòng ngừa táo bón và tiêu chảy

Táo bón và tiêu chảy dài ngày đều khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc vất vả. Các cơ của hậu môn phải chịu nhiều áp lực. Hậu môn cũng luôn trong tình trạng phải tiếp xúc với vi khuẩn và các chất cặn bã. Đó là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh lý vùng hậu môn trực tràng.

Vì thế chúng ta nên phòng ngừa bệnh táo bón và tiêu chảy bằng cách lựa chọn những thực phẩm an toàn. Hạn chế sử dụng những thực phẩm lạ, tươi sống như gỏi, rau sống, tiết canh. Nên ăn chín, uống sôi.

Thăm khám và điều trị ngay khi có dấu hiệu lạ ở hậu môn

Bất kỳ những triệu chứng lạ ở hậu môn như: sưng, ngứa, nóng rát, mụn nhọt;..thì đều là dấu hiệu không tốt cho sức khỏe. Vì thế khi phát hiện những triệu chứng này bệnh nhân nên thăm khám ngay để kịp thời điều trị bệnh. Phòng ngừa nguy cơ biến chứng sang những bệnh lý phức tạp hơn.

Trên đây là những cách phòng ngừa bệnh áp xe hậu môn hiệu quả mà chúng tôi tổng hợp được. Nếu như bạn thấy nó có ích thì nhớ chia sẻ cho người thân và bạn bè mình nhé.