248 Trần Hưng Đạo
Tiền An, Bắc Ninh
Giờ mở cửa: 08h:00 - 20h:00
Tất cả các ngày trong tuần
Tổng đài hỗ trợ
1900 2858

Ngồi nhiều có bị trĩ không? Thắc mắc khiến dân văn phòng hoang mang

LƯU Ý: Bài viết có thể chưa giải đáp hết thắc mắc của bạn, nếu bạn cần tìm hiểu thêm, hãy bấm vào đây để được tư vấn miễn phí

BS.CHUYÊN KHOA HẬU MÔN TRỰC TRÀNG

BS.CHUYÊN KHOA HẬU MÔN TRỰC TRÀNG

Chuyên khoa

Nơi công tác

Chuyên khoa hậu môn trực tràng - Phòng khám đa khoa Thành Đô - Bắc ninh

Điểm trung bình: 9/10 (183 lượt đánh giá)
Người tham vấn : Lê Đình Tùng
Ngày viết : 10/07/2019

Ngồi nhiều có bị trĩ không chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều dân văn phòng, streamer hay những người làm công việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu lo lắng. Vậy ngồi nhiều có thật sự gây ra bệnh trĩ hay không? 

Ngồi nhiều có bị trĩ không?

ngồi nhiều có bị trĩ không?
ngồi nhiều có bị trĩ không?

Chưa có một công trình nào nghiên cứu về đối tượng có nguy cơ cao bị bệnh trĩ nhưng trên thực tế số người bị bệnh trĩ lại thường xuyên gặp ở những người đứng lâu, ngồi nhiều, ít vận động.

Tại sao ngồi nhiều quá lâu một chỗ lại gây ra bệnh trĩ? nguyên nhân là do khi ngồi lâu, ít vận động toàn bộ trọng lượng cơ thể cũng như áp lực sẽ dồn xuống hậu môn trực tràng. Điều này sẽ làm cản trở lưu thông máu, khiến cho các tĩnh mạch búi trĩ bị sưng phồng quá mức và hình thành nên bệnh trĩ.

Đứng về góc độ chuyên môn bác sĩ hậu môn trực tràng cũng lý giải ngồi nhiều gây ra bệnh trĩ bởi vì:

  • Ngồi nhiều khiến máu lưu thông kém: có những người phải ngồi nhiều đến 7-8 tiếng một ngày, liên tục như thế trong một thời gian rất dài sẽ làm đình trệ quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Ngồi nhiều đồng nghĩa với việc cơ thể chúng ta không có bất kỳ một hoạt động gì đặc biệt là phần hậu môn, hai chi dưới. Điều này sẽ khiến lưu thông máu suy giảm dẫn đến tình trạng phù nề chân, di chuyển kém và máu lên não kém. Hậu quả là máu tích tụ hoặc bị tắc nghẽn lại trong ống tiêu hóa tạo có hội cho bệnh trĩ hình thành.
  • Ngồi nhiều gây ra bệnh táo bón: ngồi nhiều không vận động sẽ làm cho các cơ hậu môn trì trệ dễ lão hóa, quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng. Những người ngồi lâu lại có thói quen ngại uống nước làm gia tăng nguy cơ bị chứng táo bón, một trong những thủ phạm hàng đầu gây ra bệnh trĩ.
  • Ngồi nhiều khiến bộ máy tiêu hóa hoạt động kém: cơ thể ngồi lâu không vận động sẽ làm suy giảm chức năng co bóp của dạ dày, ruột. Nếu kéo dài sẽ gây ra hậu quả như chướng bụng và đầy hơi. Bộ máy tiêu hóa hoạt động kém cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ.

Chính vì thế những người thường xuyên phải ngồi lâu do tính chất công việc như thợ may, lái xe, dân văn phòng hoặc những người lười vận động, nằm nhiều, ngồi nhiều là những người dễ bị bệnh trĩ hơn so với những đối tượng khác.

Một số thói quen xấu khác cũng gây ra bệnh trĩ

Ngoài ngồi nhiều, ít vận động gây ra bệnh trĩ thì một số những thói quen xấu sau đây nếu duy trì trong thời gian dài cũng là nguyên nhân khiến bạn dễ mắc phải bệnh trĩ:

  • Ăn ít chất xơ: nếu chúng ta ăn quá ít chất xơ thì phân sẽ rắn, cứng và rất khô, đó là nguyên nhân gây ra chứng táo bón và là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ.
  • Thường xuyên ăn đồ ăn cay nóng: đồ ăn cay nóng như ớt, gừng nếu ăn thường xuyên sẽ khiến cho dạ dày phải hoạt động vất vả, thức ăn khó tiêu và gây nóng trong. Đó cũng là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ và nhiều bệnh liên quan đến tiêu hóa, hậu môn trực tràng khác.
  • Uống ít nước: rất nhiều người xem thường vai trò quan trọng của nước, lười uống nước. Nước chính là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng giúp phân vận chuyển trong đường ruột được dễ dàng hơn, làm phân mềm hơn và dễ tống xuất ra ngoài hơn. Uống ít nước là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.
  • Đại tiện ngồi lâu, nhịn đại tiện và đại tiện rặn mạnh: là một trong những lý do khiến thành trực tràng bị dồn nén áp lực lâu dần khiến các đám rối tĩnh mạch sưng phồng và suy giãn quá mức.
Làm sao để ngồi nhiều không bị trĩ?
Làm sao để ngồi nhiều không bị trĩ?

Những người thường xuyên ngồi nhiều phải làm gì để ngăn ngừa bệnh trĩ

Dưới đây là một số mẹo dành cho những người phải ngồi nhiều phòng ngừa được nguy cơ bị trĩ:

  • Sau khoảng 60 phút ngồi làm việc lại vận động cơ thể một lần.
  • Hết giờ làm việc thì dành 30 phút cho việc đi bộ, đạp xe, bơi lội để vận động cơ thể…
  • Nên uống nhiều nước để chống táo bón.
  • Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.
  • Tăng cường sử dụng thêm những thực phẩm giàu chất xơ.
  • Hình thành thói quen đại tiện đúng khung giờ cố định trong ngày.

Ngồi nhiều có thể làm gia tăng nguy cơ mắc phải bệnh trĩ vì thế chúng ta nên hình thành một thói quen sinh hoạt tốt, tích cực vận động để phòng tránh nguy cơ mắc phải bệnh.

Nếu bạn còn thắc mắc vui lòng liên hệ với Phòng khám đa khoa Thành Đô tại địa chỉ số 248 Trần Hưng Đạo – Bắc Ninh, Hotline 19002858 hoặc chat trực tuyến để được tư vấn chi tiết.

Phòng Khám Chữa Bệnh Trĩ Thành Đô - Bắc Ninh

Phòng Khám Chữa Bệnh Trĩ Thành Đô - Bắc Ninh

Số điện thoại

Địa chỉ

248 - Trần Hưng Đạo - Tiền An - TP.Bắc Ninh

Bài viết mới nhất
Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn địa chỉ khám chữa bệnh trĩ ở Bắc Ninh tốt nhất…
6 loại trái cây tốt cho người mới mổ trĩ được giới thiệu trong bài viết đều là những loại…
Trĩ vòng là gì? Liệu bạn có biết đến căn bệnh hiếm gặp nhưng vô cùng nguy hiểm và khó…
Bệnh trĩ thường gặp ở độ tuổi nào? Đối tượng nào thường hay bị bệnh trĩ là lo lắng của…
“ điều trị bằng trái tim - chăm sóc bằng tấm lòng”

Bác sĩ đang yêu cầu chát với bạn !