Men vi sinh là gì? Hướng dẫn cách sử dụng men vi sinh hiệu quả nhất

Men vi sinh khá thông dụng trong đời sống của con người. Thế nhưng sử dụng men vi sinh như thế nào, khi nào, hiệu quả ra sao thì không phải ai cũng biết. Rất nhiều trường hợp bệnh nhân sử dụng bừa bãi men vi sinh và gây ra những hậu quả đặc biệt nghiêm trọng cho sức khỏe.

Vì thế trước khi có ý định sử dụng men vi sinh để điều trị bệnh, bệnh nhân hãy đọc bài viết này của chúng tôi nhé.

Men vi sinh là gì?

Bình thường ruột già của chúng ta sẽ có những loại vi khuẩn thường trú ở đây và tạo ra hệ sinh thái cân bằng trong đường ruột, tham gia vào giai đoạn cuối của quá trình tiêu hóa thức ăn và bảo vệ ruột già.

Các lợi khuẩn có trong đường ruột sẽ có vai trò lên men thức ăn, sản xuất acid lactic, acid hóa đường ruột và ngăn sự phát triển của các vi khuẩn có hại, hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn và loạn khuẩn đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hấp thu tốt hơn.

Men vi sinh còn gọi là probiotic, là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Bổ sung men vi sinh đúng cách sẽ cải thiện cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để ngăn ngừa vi khuẩn có hại, giúp chúng tiêu hóa khỏe và hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Khi nào dùng men vi sinh?

Tuy men vi sinh rất có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hóa của bạn. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thể bổ sung. Nếu cơ thể có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ổn định thì không cần thiết phải bổ sung quá nhiều.

Chỉ bổ sung men vi sinh trong những trường hợp như sau:

Đối với người lớn

• Khi bạn bị táo bón, tiêu chảy hoặc cả hai, có thể mất cân bằng giữa vi khuẩn lành mạnh và không lành mạnh trong đường ruột gây ra. Khi này bổ sung men vi sinh sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giải quyết các rối loạn hệ tiêu hóa.
• Nếu bụng bạn bị căng bụng thường xuyên thì men vi sinh có thể giúp bạn giải quyết mọi thứ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có thể giảm đau bụng, đầy hơi và cải thiện tần suất đi vệ sinh nếu như sử dụng men vi sinh trong những trường hợp này.
• Bệnh chàm tức là bị kích ứng da, da mẩn đỏ, ngứa và có hiện tượng bong tróc. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung men vi sinh sẽ giúp cho những người mắc phải bệnh này chống lại được các vi khuẩn xấu trên da.
• Nếu như thức ăn bạn chuẩn bị ăn không quen miệng, chế biến kém vệ sinh thì có thể uống men vi sinh trước khi ăn. Men vi sinh sẽ giúp bạn phòng được các chứng bệnh về đường tiêu hóa.
• Nếu bạn đang sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài thì có thể sử dụng men vi sinh để điều trị và phòng ngừa táo bón hoặc tiêu chảy do tác dụng phụ của kháng sinh gây ra.
• Ngoài ra đối với những phụ nữ bị nhiễm khuẩn âm đạo thì tăng cường bổ sung men vi sinh cũng có thể duy trì sức khỏe sinh sản cho phụ nữ.

Đối với trẻ nhỏ

• Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa non nớt, thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài sống phân, chậm lớn, hay sử dụng kháng sinh thì mẹ có thể bổ sung men vi sinh cho con nhưng dưới sự kê toa của bác sĩ.

Sử dụng men vi sinh như thế nào là đúng cách và hiệu quả? 

Đầu tiên cần phải nhớ rằng men vi sinh không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Men vi sinh là một dạng lợi khuẩn nên nếu như không sử dụng đúng cách sẽ gây ra phản tác dụng.

Khi sử dụng men vi sinh cần phải lưu ý:

Đối với trẻ nhỏ

Men vi sinh chỉ phát huy tác dụng với trẻ nhỏ trên 6 tháng tuổi hoặc dùng trong trường hợp trẻ bắt đầu ăn dặm. Tùy theo thể trọng và độ tuổi của trẻ mà điều chỉnh liều lượng cho hợp lý. Tốt nhất bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa khi sử dụng thực phẩm chức năng này.

• Cách hiệu quả nhất để sử dụng men vi sinh là pha lẫn nước ấm dưới 40 độ để uống. Không nên cho men vi sinh vào cháo hoặc sữa nóng vì sẽ khiến lợi khuẩn có lợi trong men vi sinh bị chết hoặc tê liệt. Sẽ làm cho men vi sinh mất đi tác dụng vốn có của nó.
• Nếu trẻ đang dùng kháng sinh để điều trị bệnh thì cho trẻ uống men vi sinh sau khoảng 30 phút kể từ khi sử dụng thuốc kháng sinh. Nếu dùng chung kháng sinh có thể ảnh hưởng ít nhiều đến hoạt động của lợi khuẩn trong men vi sinh và hoạt động tiếp nhận của cơ quan tiêu hóa.
• Ở cả người lớn và trẻ nhỏ sử dụng men vi sinh không được lạm dụng trong thời gian quá dài cũng không dùng quá ngắn vì sẽ không kịp phát huy tác dụng. Dùng men vi sinh ít nhất khoảng 2-3 tuần thì mới dừng.
• Nếu trẻ mắc các bệnh lý rối loạn tiêu hóa mãn tính thì cần phải kiên trì bổ sung men vi sinh trong nhiều tháng thì mới có hiệu quả.

Đối với người lớn

Thông thường người lớn sẽ sử dụng men vi sinh để hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường tiêu hóa như đau dạ dày, đại tiện khó khăn, viêm đại tràng…

Khi sử dụng men vi sinh cho người lớn vẫn phải tuân thủ nguyên tắc:

• Pha men vào nước đã đun sôi và để nguội, tuyệt đối không pha vào nước nóng, cháo hoặc thức ăn còn nóng.
• Nếu có sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau thì hãy đợi trong vài giờ để thuốc hòa tan trong đường ruột thì mới bổ sung men vi sinh.
• Khi pha men vi sinh xong thì uống ngay, không để quá lâu ngoài không khí sẽ khiến men không còn tác dụng hoặc biến đổi theo chiều hướng có hại.
• Chọn mua men vi sinh có nguồn gốc rõ ràng và chứa các chủng vi khuẩn tốt cho sức khỏe như lactobcillus, bacillus…
• Lượng men vi sinh đưa vào cơ thể hợp lý là 107-1010 CFU/gr. Nếu ít hơn hoặc nhiều hơn lượng khuyến nghị này sẽ ảnh hưởng lớn đến kết quả.

Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên chắc hẳn bạn đọc đã hiểu rõ về men vi sinh, công dụng cũng như cách sử dụng sao cho hiệu quả. Tốt nhất trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào để điều trị thì cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất

Phòng khám bệnh trĩ tổng hợp